Рекомендации фитнес тренера

← Назад к блогам
Рекомендации фитнес тренера
Дата публикации: 8 Сентября 2014 Автор: Павел Богарад
В основе лежит применение дыхательных техник для похудения. Только не бездумное, а когда мы четко понимаем как надо делать правильно, основываясь на знаниях анатомии, физиологии и многовековом опыте Востока. Ведь дыхательные техники пришли именно оттуда. 

Почему именно дыхательные техники?

  1. Во первых, усиление дыхательной активности способствует поступлению в организм большего количества кислорода. А как известно, именно кислород сжигает жир. 
  2. Во вторых, это усиление обменных процессов. При малоподвижном образе жизни именно обмен веществ требует особого внимания. 
  3. В третьих, это воздействие на вегетативную нервную систему. 
И можно еще очень много перечислять, ведь дыхание помогает нормализовать многие процессы в организме. Но дыхание не обычное, которое мы используем в повседневной жизни, а глубокое, или еще его называют, остеопатическое.  И теперь Вы можете этому научиться благодаря программе Умный фитнес.

Автор: Павел Богарад в Google+

×
Loading...