Пульсометры
Показать фильтры

Пульсометры спортивные

Ты можешь добиться большего!

Боли в мышцах, усталость, покалывания в груди, заплетающиеся ноги и подавленное настроение – все это результат перегрузки и неправильных тренировок. После таких занятий желание тренироваться дальше отпадает напрочь.

Или другой вариант: вы занимаетесь уже несколько недель, а может быть и месяцев, прекрасно себя чувствуете, но результатов нет. Вообще нет. Ну или почти нет. Вы выбрали слишком малую нагрузку для того, чтобы начался процесс сжигания жира.

  • Расширить возможности тренировки
  • Предотвратить перенапряжение мышц
  • Добиться максимальных результатов

Именно такие результаты должны быть когда тренировка организована правильно.

Интернет-магазин «Ультра» предлагает вам сделать ваши тренировки максимально эффективными

Для этого используйте пульсометр – прибор, предназначенный для измерения пульса в процессе тренировок.

Пульсометр спортивный: преимущества

Контроль над своим пульсом во время кардио- и силовых тренировок дает возможность выбрать такой темп занятий, при котором достигается наилучший эффект, а также определить длительность перерывов.

Внимание! Если у вас имеются проблемы с сердцем, то пульсометр спортивный вам просто необходим!

Пульсометр:

  • измеряет частоту сердечных сокращений;
  • звуковым сигналом предупреждает о перенагрузках;
  • отображает значения текущего пульса (в процентном соотношении к максимально возможному или в ударах в минуту);
  • осуществляет учет расхода калорий и времени тренировки;
  • показывает среднее значение пульса за тренировку.

Некоторые модели пульсометров имеют дополнительные функции:

  • Возможность передать данные о тренировке на компьютер или смартфон. Это дает возможность анализировать тренировки и вести электронный дневник. Эта функция будет не лишней при недостаточной мотивации. Видя свой прогресс, вряд ли вы захотите бросить тренировки.
  • Запись в память промежуточных результатов.
  • Напоминание звуковым сигналом о необходимости чередования нагрузки и отдыха.

Какая нагрузка мне нужна?

Максимальная частота пульса у мужчин определяется по формуле:

220 – количество полных лет

Например, если вам 20 лет, то максимальная частота пульса для вас – 200 ударов в минуту. Эта цифра берется за 100%.

Рассчитав максимальную частоту пульса, можно говорить о тренировочных зонах именно для вас.

Зона разминки (50-55% от максимальной частоты сердечных сокращений) – частота пульса, безопасная для легких физических нагрузок и повседневной деятельности.

Зона сжигания жира (55-65% от максимальной нагрузки) – занимайтесь в этом пределе, если вы нацелены на сжигание жиров и снижение веса.

Зона тренировки (65-80% от максимальной нагрузки) – тренировки на выносливость.

Зона предельной нагрузки (>80% от максимально возможной нагрузки) – только для опытных спортсменов. В этой зоне тренируется общая выносливость организма, идет нагрузка на дыхательную систему. Зона предельной нагрузки стрессовая для обычного человека.

Для того, чтобы рассчитать свои зоны тренировки, калькулятор вам не понадобится. Пульсометр спортивный сделает это автоматически. 

Как выбрать пульсометр (отзывы, рекомендации)

Пульсометр спортивный, так же, как и любой другой гаджет, выбирают по функционалу, стоимости, дизайну, удобству использования.

Выбирая пульсометр, стоит обратить внимание на отзывы, а также на производителя. Пульсометр должен быть удобным, цифры – легко читаемыми, меню – понятным. В некоторых случая важно наличие подсветки и влагоустойчивость.

Остались вопросы? Желаете купить пульсометр спортивный? Затрудняетесь с выбором?

Свяжитесь с нами прямо сейчас!

×
Loading...